Quelle est la signification du Brew Monday ?
Le Brew Monday 2024 a lieu le 15 janvier, une journée de sensibilisation organisée par les Samaritains qui encouragent les gens à prendre une bière et à retrouver les personnes qui comptent pour eux.
Après l’agitation qui a précédé Noël, janvier peut sembler un mois calme et parfois solitaire. Ajoutez à cela le temps hivernal souvent difficile et les longues nuits sombres. Beaucoup d’entre nous ne se sentent pas au mieux de leur forme. Se connecter avec les personnes qui nous sont chères peut vraiment aider à atténuer ces sentiments.
Une tournure positive du Blue Monday
Le troisième lundi de janvier est souvent appelé le Blue Monday, considéré comme le jour le plus déprimant de l'année. C’est bien sûr un mythe, car un lundi de janvier n’est pas différent d’un autre ! Nous avons tous de bons et de mauvais jours et cela n'est pas lié à une date calendaire. Le Blue Monday a été inventé à l'origine pour les vacances marketing, nous tentant avec des plages chaudes et ensoleillées et des lieux exotiques.
Les Samaritains nous encouragent tous à nous connecter avec les autres ce jour-là et à prêter une oreille attentive. Bannissons les termes January Blues et Blue Monday. Nous pouvons reprendre la journée en partageant une tasse de thé avec un ami, un membre de la famille ou un collègue de travail.
Idées du lundi brasser
En nous rencontrant en personne ou virtuellement et en nous connectant avec les autres autour d'une infusion chaleureuse, une compagnie et des conversations régulières contribuent grandement à nous remonter le moral. Cela nous aide à nous sentir mieux et à gérer les hauts et les bas de la vie.
Prenons le temps d'un panad (tasse de thé) et d'un rattrapage, et tendons la main à nos amis, notre famille ou nos collègues qui se sentent peut-être un peu déprimés. Il peut s'agir d'un simple appel téléphonique ou d'un message, ou d'une rencontre physique pour prendre un café. Avoir la chance de discuter de choses qui nous inquiètent peut être un boost instantané d’humeur. Être un bon auditeur est tout aussi important. Essayez de ne pas donner de conseils ou de résoudre les problèmes des gens si quelqu'un partage ce qu'il ressent.
Vous souhaiterez peut-être organiser votre propre événement Brew Monday avec du thé et des gâteaux pour collecter des fonds pour les Samaritains. Cela contribue à soutenir leur travail important en aidant les personnes qui traversent des moments difficiles à avoir quelqu'un à qui se tourner pour parler. Ne vous sentez pas lié à la date du Brew Monday, choisissez le jour qui vous convient le mieux, à vous et à vos amis.
Si vous souhaitez faire un don pour soutenir cette cause, vous pouvez faire un don en ligne. Seulement 5 £ peuvent financer le coût d’un appel vital.